Se existe uma parte da bicicleta frequentemente subestimada, mas que tem impacto direto e profundo no conforto, na eficiência e até na saúde do ciclista, essa parte é o guidão.
Muito mais do que um simples apoio para as mãos ou um componente que direciona a bike, o guidão é um dos principais pontos de contato entre o ciclista e a bicicleta — junto com os pedais e o selim.
Ele influencia diretamente sua postura, a distribuição do peso corporal, a estabilidade da bike e o controle em diferentes situações, como subidas, descidas, curvas ou terrenos acidentados.
Você já sentiu dores nos pulsos, ombros ou parte superior das costas após um pedal mais longo? Já teve dificuldade para manter o controle da bike em descidas técnicas ou em dias de vento lateral?
Em muitos casos, o culpado pode ser o tipo ou a regulagem incorreta do guidão. Isso vale para todas as modalidades: do ciclismo urbano ao mountain bike, do gravel ao ciclismo de estrada.
Cada tipo de pedal pede um tipo específico de guidão — em formato, largura, inclinação e material — e entender essas variações é o primeiro passo para pedalar com mais prazer e menos dor.
O guidão também tem papel importante na eficiência da pedalada. Uma boa ergonomia pode melhorar sua aerodinâmica, facilitar a respiração, aliviar tensões musculares e até aumentar sua potência, especialmente em treinos ou provas mais longas.
Para os ciclistas que passam horas na bike, ajustar o guidão à sua anatomia e estilo de pedal pode fazer toda a diferença no desempenho e na recuperação.
Vamos mergulhar nos diferentes tipos de guidão disponíveis no mercado, explicando suas características, vantagens e desvantagens. Venha saber mais!